Aula Gratuita de Hatha Yoga Integrativa

Uma nova atividade que envolve equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida para os moradores: aulas de Hatha Yoga Integrativa. 🧘‍♀️

Sobre a prática:
As aulas de Hatha Yoga Integrativa são um convite ao cuidado, à presença e à escuta do próprio corpo. Uma prática suave, profunda e acolhedora, adaptada para diferentes idades e níveis de experiência.

Benefícios esperados:
✔ Técnicas acessíveis a todos(as)
✔ Redução de estresse e tensão
✔ Respiração consciente e relaxamento profundo
✔ Um momento de reconexão com você mesmo(a)

Teremos uma aula experimental gratuita:
Participe sem compromisso e conheça a prática!
👉 Neste sábado, 17/05, às 8h, teremos uma aula gratuita.

Como irão funcionar as aulas seguintes:
- As terças e quintas-feiras;
- A partir das 7h (a ser definido com a turma)
- Duração de 1h15
- Indicado a partir dos 16 anos
- Investimento: R$170,00 por mês

Caso tenham interesse, poderá ser formada uma turma especial para crianças a partir de 6 anos em outro horário.

O que levar:
- Tapete de yoga (ou colchonete)
- Garrafa de água
Para quem ainda não tiver tapete, haverá disponibilidade limitada na aula experimental.

Essa iniciativa busca promover hábitos mais saudáveis ​​e fortalecer os vínculos entre os moradores. Durante o período inicial, ajustes de dias e horários poderão ser realizados conforme a demanda do grupo.

Esperamos por você!
Conecte-se com o corpo, a mente e o momento presente. 🧘‍♀️

Para dúvidas ou mais informações, entre em contato com a Heliane - (61) 98313-0888. 📞